Recipes

Karele ka juice banane ka tarika | Karela ka juice करेला पौष्टिक सब्जी है जो अनेक स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व होते हैं करेला का जूस पीने से वजन घटाने, डायबिटीज को नियंत्रित करने, पाचन में सुधार करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायक है करेला का जूस बनाने की सामग्री 1 कप करेला 1/2 कप पानी करेला का जूस बनाने का तरीका करेला को अच्छी तरह धो लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें मिक्सर में डालकर अच्छी तरह पीस ले पेस्ट को छान लें जो रस निकलेगा जूस बनकर का तैयार है कड़वापन कम करने के लिए इसमें पानी मिला सकते हैं जूस तैयार होने के उपरांत तुरंत पिएं करेला का जूस एक स्वस्थ और थोड़ा कड़वापन पेय है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। अगर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो करेला के जूस को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं

Seb khane ke fayde | Apple khane ke fayde सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसे खाने से स्वास्थ्य को अनेकों लाभ होते हैं सेब में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं Apple image सेब खाने के फायदे दिल की सेहत के लिए फायदेमंद - सेब में मौजूद फाइबर, पोटेशियम और विटामिन सी रक्तचाप को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है कैंसर के जोखिम को कम करता है - सेब में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोकता है डायबिटीज के जोखिम को कम करता है - सेब में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है यह डायबिटीज के जोखिम को कम करता है आंतों की सेहत के लिए फायदेमंद - सेब में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज को रोकने में मदद करता है वजन घटाने में मदद करता है - सेव में मौजूद फाइबर वजन घटाने में सहायक है त्वचा के लिए फायदेमंद - सेब में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखते हैं इम्यूनिटी को बढ़ाता है - सेब में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट शरीर क...

Aam ki chatni banane ka tarika कच्चे आम की चटनी एक स्वादिष्ट और तीखी चटनी है जो कई भारतीय व्यंजनों के साथ परोसी जाती है यह चटनी कच्चे आम, हरी मिर्च, अदरक, धनिया और अन्य मसालों से बनाई जाती है आम की चटनी बनाने के लिए सामग्री 1 कच्चा आम, छिलका और बीज निकाल कर कद्दूकस किया हुआ  2-3 हरी मिर्च, बीज निकाल कर कटी हुई  1/2 इंच अदरक, कद्दूकस किया हुआ   1/2 कप हरा धनिया, कटा हुआ  नमक स्वादानुसार आम की चटनी बनाने की विधि एक मिक्सर में आम, हरी मिर्च, अदरक, धनिया, नमक डालकर सभी सामग्री को अच्छी तरह पीस ले अब खट्टा तीखा नमकीन स्वादिष्ट चटनी बनाकर तैयार है